2026年7月16日の放送 「ピラティス」最新トレンド 憧れのスタイル作り目指す“韓国式” 着替えも予約も不要!30分で終わる“タイパピラティス”も 進化を続ける「ピラティス」。話題の“韓国式ピラティス”や、「時間がない」という人にオススメの“タイパピラティス”まで様々なものがあるようです。 これまでの放送 番組トップページ