急増！“スマホブス”を特集しました。
●情報通信端末 世帯保有率
2010年 9.7％
2011年 29.3％
2012年 49.5％
総務省「平成24年通信利用動向調査」より
●歩きスマホ事故の内容
ぶつかる 41.8％
転ぶ 31.1％
落ちる 24.6％
その他 2.5％
提供：東京消防庁
●利用動向調査2013 スマホ・携帯利用時間
1日に1～2時間 26.0％
1日に30分～1時間 25.2％
1日に10分～30分 19.6％
「インターワイヤード調べ」
●Dr.ストレッチ
【住所】東京都港区赤坂2-14-34 赤坂パロスビル1F
【電話】03-5545-5281
【営業時間】午前10時～午後9時
【紹介したストレッチ】
（1）左手を後ろに回す
（2）右手で頭を倒し、10秒キープ
（3）これを3セット繰り返す
●宝田歯科
【住所】東京都江戸川区南小岩8-9-1
【電話】03-3657-4525
【紹介したエクササイズ】
＊前へならえ子顔エクササイズ
（1）前へならえをした手を5回振り前へならえの形でキープ
（2）右斜め前に首を伸ばし5秒キープ
（3）反対側も伸ばして、5セット繰り返し
＊スマホ顔面ブスにならないぞ エクササイズ
・ハンガー背筋伸ばし
→ハンガーを持って手を背中まで回す
・ぐるぐる舌回し+目玉回し
→舌をまわしながら、目も同じように動かす
※2時・4時・8時・10時は他よりも強く前に押すイメージ
