いっトク!

2014年6月9日(月)

スマホブス

急増!“スマホブス”を特集しました。

☆・・・スマートフォン保有率・・・☆

●情報通信端末 世帯保有率
2010年 9.7%
2011年 29.3%
2012年 49.5%
総務省「平成24年通信利用動向調査」より

☆・・・歩きスマホの事故・・・☆

●歩きスマホ事故の内容
ぶつかる 41.8%
転ぶ   31.1%
落ちる  24.6%
その他   2.5%
提供:東京消防庁

☆・・・スマホ・携帯利用時間・・・☆

●利用動向調査2013 スマホ・携帯利用時間
1日に1〜2時間   26.0%
1日に30分〜1時間 25.2%
1日に10分〜30分 19.6%
「インターワイヤード調べ」

☆・・・スマホストレッチ・・・☆

●Dr.ストレッチ
【住所】東京都港区赤坂2-14-34 赤坂パロスビル1F
【電話】03-5545-5281
【営業時間】午前10時〜午後9時
【紹介したストレッチ】
(1)左手を後ろに回す
(2)右手で頭を倒し、10秒キープ
(3)これを3セット繰り返す

☆・・・スマホエクササイズ・・・☆

●宝田歯科
【住所】東京都江戸川区南小岩8-9-1
【電話】03-3657-4525
【紹介したエクササイズ】
*前へならえ子顔エクササイズ
(1)前へならえをした手を5回振り前へならえの形でキープ
(2)右斜め前に首を伸ばし5秒キープ
(3)反対側も伸ばして、5セット繰り返し  

☆・・・スタジオで紹介したエクササイズ・・・☆

*スマホ顔面ブスにならないぞ エクササイズ
・ハンガー背筋伸ばし
→ハンガーを持って手を背中まで回す

・ぐるぐる舌回し+目玉回し
→舌をまわしながら、目も同じように動かす
※2時・4時・8時・10時は他よりも強く前に押すイメージ