11/3あさ7:00
2024年11月3日 (日) あさ 7時00分〜
今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。そこで今回は、猫背の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。
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今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。 放置すると、さまざまな身体の不調にもつながるそうです。背骨のカーブを計測した調査では、小学生は3割、大学生になると約半数が猫背だと判明。さらに、スマホやPC三昧の生活で社会人や高齢者に至っては、8〜9割が猫背の可能性があるそうです。 そこで今回は、猫背の原因と改善法を専門医に教えてもらいます。
●猫背とは?身体の不調も? ●猫背は3タイプ!簡単猫背タイプチェック ●首猫背&背中猫背&腰猫背とは? ●3つの猫背タイプに共通する原因「ファシア」 ●ファシアを硬くする悪癖「首タイプ」 ●ファシアを硬くする悪癖「背中タイプ」 ●ファシアを硬くする悪癖「腰タイプ」 ●名医イチ押し!日頃からできる猫背対策 ●名医イチ押し!猫背のタイプ別エクササイズ
【メインMC】石丸幹二 【サブMC】坂下千里子 【進行】なすなかにし(中西茂樹・那須晃行) 【ゲスト】本間日陽 【ドクター】高平尚伸(北里大学大学院 医療系研究科医学専攻主任 教授 整形外科医 医学博士)
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
▼番組HP https://hicbc.com/tv/genki/
CBC
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