5月も終わりが近づき、いよいよ梅雨の季節がやってきます。6月に注意したいのは、熱中症です。雨がしばらく続いた後に急に晴れると、気温も急に上がるため、身体がその変化についていけなくなるためです。もちろん湿度が高いというのも危険性を高める大きな要因です。暑さに慣れるには、時間がかかります。「暑熱馴化（しょねつじゅんか）」とは身体を暑い環境下に少しずつ慣らしていくこと。一説には1週間〜10日ほどかかるとのこと。熱をこもらせない身体を作るため、安全な環境でしっかり汗をかく練習をしていきましょう！

【きょうの Fashion】

衣装協力：&.NOSTALGIA