バナナマンの早起きせっかくグルメ！！
2021年9月19日（日）
設楽さんに教えたい！せっかくバター醤油
アボカドのバター醤油炒め
＜材料＞
アボカド（1個）／バター（20g）／醤油（大さじ1）／クラッカー
＜作り方＞
(1)バター（20g）をフライパンに入れる
(2)アボカド（1個）を投入
(3)中火で3分炒める
(4)火を止め醤油（大さじ1）をなじませる
オススメの食べ方
クラッカーの上にのせる
アボカド（1個）／バター（20g）／醤油（大さじ1）／クラッカー
＜作り方＞
(1)バター（20g）をフライパンに入れる
(2)アボカド（1個）を投入
(3)中火で3分炒める
(4)火を止め醤油（大さじ1）をなじませる
オススメの食べ方
クラッカーの上にのせる
バナナのバター醤油焼き
＜材料＞
バナナ（1本）／バター（10g）／醤油（大さじ1/2）／オリーブオイル（少量）
黒胡椒（適量）
＜作り方＞
(1)バナナ（1本）を厚さ2cmにカット
(2)オリーブオイル（少量）をフライパンにひく
(3)バナナを中火で3分両面焼く
(4)バター（10g）を入れ 中火で1分炒める
(5)火を止め醤油（大さじ1/2）を入れる
(6)黒コショウをかける
バナナ（1本）／バター（10g）／醤油（大さじ1/2）／オリーブオイル（少量）
黒胡椒（適量）
＜作り方＞
(1)バナナ（1本）を厚さ2cmにカット
(2)オリーブオイル（少量）をフライパンにひく
(3)バナナを中火で3分両面焼く
(4)バター（10g）を入れ 中火で1分炒める
(5)火を止め醤油（大さじ1/2）を入れる
(6)黒コショウをかける