 |
|
|
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
2014年10月09日（木）放送分 「ぐうたらでも血圧が下がる方法」
東京医科大学 八王子医療センター循環器内科教授の高沢謙二先生にお話を伺いました。今回教えて頂いたのは、ぐうたらな人でも無理なくできる方法ばかりです。1つでも、2つでも、自分にあった方法を習慣にすれば血圧は下がります。 ・晩酌はやめなくてよい ・1日1本バナナを食べる ・宴会では思いきり食べてよい ・激しい運動はしなくてよい ・眠れなければ起きていてもよい などのポイントを抑えてみて下さい。 |
 |
Copyright© 1995-2024, TBS RADIO,Inc. All Rights Reserved. |
|