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インターネット動画番組
「アネキとボクのヘルシークッキング!」
〜イケメンたちとかんたんレシピ〜


更新日時:

毎月 1日と15日の2回更新

出演者:

石黒彩(元モーニング娘。)

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2010年05月01日公開分 アネキ風『プリップリ春巻き』

動画を見るには写真をクリックしてね!

《材 料:4人分》
○春巻きの皮 8枚
○海老 15〜16尾
○長ネギ(みじん切り) 1/3本
○ニラ(1cm幅切り) 1/4束
○大葉 8枚

 A 
○淡口しょうゆ 小さじ1
○鶏ガラスープの素 小さじ1
○酒 小さじ1
○こしょう 少々
○ごま油 小さじ1
○片栗粉  小さじ2

【のり】
○小麦粉・水 1:1の割合

【タレ1】
○マヨネーズ 大さじ2
○淡口しょうゆ 大さじ1
○七味 小さじ1/4

【タレ2】
○酢 大さじ2
○淡口しょうゆ 大さじ2
○ラー油 小さじ1

《作り方》
  1. (殻をむき、背ワタをとって洗っておいた)海老を粗みじんにする
  2. ボールに1.の海老・長ネギ(みじん切り)・ニラ(1cm幅切り)・A の調味料を混ぜ合わせる
  3. 春巻きの皮に大葉1枚のせ、2.の1/8量のせて巻き、小麦粉と水を合せた のりをつけてとめる
  4. タレの材料をそれぞれ混ぜ、器に盛っておく
  5. 中温の油で3.の春巻きを揚げる

淡口しょうゆを使えば、味が引きしまって、海老の旨味を引き出すの