2026年11月3日の放送 「隠れ肩こり」かも?左右で肩の高さが違う人は要注意 寒さでガチガチ悪化前に…自宅で簡単セルフチェック&すぐ効く解消ストレッチ 寒くなると肩こりがつらくなる人も多いのではないでしょうか。一方で、他者に指摘されて自分の肩こりに気づくという人も… 簡単にできる肩こりのセルフチェックや解消エクササイズについてお伝えします。 これまでの放送 番組トップページ