2026年1月13日の放送 【睡眠の疑問】「シャワー派でもOK?」「決まった時間に寝られない」「夜中に起きてしまう」専門家に聞く! 睡眠に関して知りたいことは、たくさんあります。 街の人に聞いた“睡眠の疑問”を、睡眠学者である筑波大学・柳沢正史教授が解説します。 これまでの放送 番組トップページ