8月のコンテンツ
ビューティースペシャリスト特集。
今月のゲストは、数多くあるヨガの中で最も旬! 「月ヨガ」を考案した島本麻衣子さんです。
月の満ち欠けに合わせて心と身体を整える方法を教えていただきました。
今月のゲストは、数多くあるヨガの中で最も旬! 「月ヨガ」を考案した島本麻衣子さんです。
月の満ち欠けに合わせて心と身体を整える方法を教えていただきました。
ゲストプロフィール
「月ヨガ」インストラクター
モデルとしてCM、ファッション誌などでも活躍。その後、ヨガのインストラクターに。
インド政府公認「シヴァナンダヨガ」、「マタニティーヨガ」、「Yogic Arts」、キッズヨガ数々の資格を取得。そこに、「レイキヒーリング」セカンドまで取得。
さらに、月のリズムと自身の心と体の変化の体験から「月ヨガ」を考案。月の満ち欠けに合わせた、女性らしさを高めるヨガのポーズの組み合わせが人気を呼び、日本のみならずアジア各国でも活躍中。
著書に、『月ヨガ』『心とカラダを整える月ヨガ手帳』(講談社)、『美・月ヨガ』(ワニブックス)、『自然体で生きる 月ヨガ生活のすすめ』(中経出版)など。
AEAJ認定「アロマテラピーアドバイザー」でもある。