時短生活ガイドSHOW

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1日2時間得する時短情報バラエティ

毎週水曜日よる7:00

▼材料

材料(1人前)
▼生地
ジャガイモ…200g(2個)
片栗粉(つなぎ)…大さじ2
小麦粉(羽用)…小さじ2
水(羽用)…100CC
サラダ油…適量

▼具材
トウモロコシ…適量
ナス…1/2本
チーズ(シュレッド)…適量

▼アラビアータソース
ケチャップ…適量
ラー油…2プッシュ

▼仕上げに
バジルの葉…4枚

▼作り方

  1. ジャガイモをキッチンペーパーに包み湿らせ、ラップに巻いて電子レンジで加熱。(800W.・6分)
  2. ジャガイモを冷水に浸して皮を剥き、ジップロックに入れる。
    ★ジャガイモは電子レンジで蒸すことで、皮がむけやすくなる。
  3. (2)をしゃもじを使ってつぶし、片栗粉を混ぜて形を作り、油を敷いて両面を焼く。
  4. 小麦粉を水に溶かしてフライパンに流し込み、羽が出来たら生地の完成。
    ★小麦粉で外はパリパリ、中はマッシュポテトでもちもちになる。
  5. ケチャップとラー油を混ぜたアラビアータソースを生地にぬる。
    ★ケチャップ+ラー油で、アラビアータソースになる。
  6. フライパンでナスとトウモロコシを炒めて塩コショウで味付けし、チーズを加えて溶けたら生地に盛り付け、バジルの葉を添えて完成!
    ★トウモロコシは割り箸を使うと、一気にとれる。

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