ナビゲーターより|TBSテレビ:夢の扉


ナビゲーター/あがたゆうな

ナビゲーターより

今回は睡眠障害を救ってくださるお医者さんの取材。
実はここのところちょうど睡眠障害だったんですね〜。
なかなか夜寝つけなくて
そのせいで朝は起きるのが辛いし…
でもこれって誰もが抱えているような事で相談するほどの事じゃないかなって思ってたんです。
この取材の前までは…

「朝眠い」なんてある意味当たり前のことだし、ただ単に気合いの問題でだらけているだけだろう、と思ってましたから。
でも遠藤先生にお話を伺ったり、治療方法を教えていただくうちに「眠りの質さえよくなれば朝から元気に活動できるんだ!」ってわかったんです。
つまり私が朝ダラダラしちゃうのは気合いが足りないわけではなくきちんとした内容の眠りがとれてなかっただけなのです。
睡眠障害ってもちろん重度の方もいるけど、基本はみんなが抱えてる問題なんだなぁ、と実感しました。

取材の合間にも色々アドバイスいただいて今は快眠、快起き。
小さな事で世界観て変わっちゃいますよね。