飛込

3メートルのジュラルミン製でできた飛板を使い、反発力を利用して演技を行う「飛板飛込」と、
10メートル高さの台から飛び込む「高飛込」の2種類が行われる。
演技は、踏切の方向と宙返りの方向、演技に捻りを加えたもの、逆立ちからスタートするものがある。
採点は、回転の型（伸型、蝦型（えびがた）、抱型）の3種類を組み合わせた演技の美しさや
入水時の水しぶきの少なさなどを見る。これに加え、
シンクロナイズドダイビングは、
2人でどれだけ演技が同調（シンクロ）しているかも採点される。

寺内健選手の成績

2019年 アジアカップ 優勝