2/16あさ7:00

健康カプセル!ゲンキの時間[解][字]たった10秒で劇的変化!〜本当に効く時短ストレッチ

2020年2月16日 (日) あさ 7時00分〜

身体の硬さの改善に「ストレッチ」は効果的。でも、長続きしないという方に朗報!今回は、「ながら」でできる!すぐに効果を実感できる「時短ストレッチ」を紹介。

番組公式ページへ

※ 外部サイトへ移動します

番組内容

腰痛や肩こりだけでなく、肌や血管の老化を招く“身体の硬さ”。 その改善に「ストレッチ」は効果的。でも、長続きしないという方に朗報! 今回は、「ながら」でできる!すぐに効果を実感できる「時短ストレッチ」を紹介。 秘訣は、凝っている部位を伸ばさない!▼柔軟性の決め手!「ファシア」とは? ▼10年以上悩まされてきた不調が改善!体験者が教える「あるストレッチ」 ▼高橋大輔をはじめ、のべ2万人に指導!柔軟王子の時短ストレッチ ▼肩こりなのに!脇の下の筋肉をほぐす理由とは? ▼スタジオ騒然!劇的に身体が柔らかくなる足裏ストレッチとは? ▼足のむくみ!ストレス発散!疲労回復!お悩み別のながらストレッチをご紹介

主な出演者

【MC】筧利夫 西尾由佳理 【ゲンキスチューデント】新井恵理那 【ゲンキリサーチャー】U字工事(福田薫・益子卓郎) 【ドクター】小野高志 ほか

みどころ

MCの筧利夫と西尾由佳理が、すぐに役立つ健康情報をお届けする。 売りは、専門ドクターの分かりやすい解説と説得力のあるデータ。日常生活を元気に過ごす秘訣が盛りだくさんの内容。

公式ページ

◇番組HP http://hicbc.com/tv/genki/

制作

CBC

おことわり

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。


番組公式ページへ

※ 外部サイトへ移動します


▲ 番組表の先頭を表示