8/13あさ7:00

健康カプセル!ゲンキの時間[解][字]

2017年8月13日 (日) あさ 7時00分〜

「〜水の中でゆらゆらするだけ!〜劇的変化!カチコチ関節リセット術」▼今回は、水中運動の健康効果とお風呂でできる簡単エクササイズを紹介します。

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番組内容

年を重ねるにつれて感じるカチコチ関節。肩こりや腰痛などの身体の不調を引き起こす原因のひとつです。 しかし、運動は億劫、そんな方に必見!実は水中でゆらゆらするだけで、カチコチだった関節がほぐされるのです。 今回は、水中運動の健康効果とお風呂でできる簡単エクササイズを紹介します。 ▼長続きする水中エクササイズ ▼運動しなくてもOK!プールに入るだけで血流が良くなる理由とは?
▼ウォーキングの消費カロリー!水中は陸上の○倍 ▼たった5分で改善!?身体のゆがみを改善する水中ゆらゆらとは? ▼肩こり・腰痛・膝痛改善!簡単お風呂エクササイズ

主な出演者

MC:三宅裕司 渡辺満里奈 ゲンキスチューデント:片岡安祐美 ゲンキリサーチャー:ヴェートーベン ドクター:須藤明治 ほか

みどころ

MCの三宅裕司と渡辺満里奈という番組の顔に加え、健康知識が乏しい若い生徒役・ゲンキスチューデントが登場。疑問点を医師やMC2人にどんどん質問し、答えを聞き出すことで、視聴者が一緒になって、健康について学べます。また、身近に潜む様々な健康問題について、「どういうこと?」と疑問に思うトピックを提示。その疑問を解明するために、ゲンキリサーチャーが取材を進めます。この番組ならではのアプローチで掘り下げ、日常生活で実践できる健康情報を紹介していきます。 朝の起き抜けでも、ワクワクしながら人体の不思議や、役立つ健康の秘訣を知ることができる番組です!

公式ページ

◇番組HP http://hicbc.com/tv/genki/

制作

CBC

おことわり

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。


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