キミの背の高さはどれくらい

こども：120センチです。

体重は？

こども：28キロ

お父さんはもっと大きいよね。ということは、キミも大人になっていけばどんどん大きくなっていくということだよね。人間の体は小さな細胞（さいぼう）というものでできているのですが、大人になるにつれてそれが増えていくと、体も大きくなっていくということです。それと、お父さんとうでずもうしたことはあるかな？　どっちが勝った？

こども：お父さん！

そうだろう。大きくなっていくということは、力もついていくということなんです。そして、体を大きくして力をつけるためには体を使わなくてはならないの。ほねを折った人が、ギプスという白い石のようなもので折ったところが動かないようにしているのを見たことある？あれは、たとえば手の場合、手が動かせないから「筋肉」も弱くなって、うでが細くなってしまうんです。ぎゃくに、体をどんどん使うと、体はどんどん大きくなっていくし、力もついてきます。

だからお父さんといっしょにどんどん遊んで下さい。そうすると、お父さんも体を使うから体力が落ちないし、キミも体がどんどん大きくなって力も強くなる。毎日の生活のなかで体を使って、汗をかかないと健康な体はつづかないからね。