スポーツ
Q. キャッチボールを男の子とよくやるんですが、うまく投げられません。うまく投げる方法を教えて下さい。 (小5・おんな)
A.

うまく投げられないっていうのは、どういう風になっちゃうのかな?コントロールがうまく定まらないってことかな?

こども:はい

そっか、じゃあね、まずグローブをはめる手を、投げる相手の方向に出してみて下さい。そうすると肩のラインが横を向くでしょ?その状態を投げる寸前まで保つの。
そして、手を上から下にまっすぐ下ろす様な感じで投げてみて下さい。手を横に振ると、どうしても投げる球は左右にぶれちゃうから、縦に振るの。それとね、コントロールを良くしようとすると、最後にボールから手を離す時、そっと手を離してるんじゃないかな?

こども:はい

そうしてしまうと、ボールが回転しなくなっちゃって、逆にどこに行くか分からなくなるから、最後まで力を抜かずに同じ力でボールを離す事。ボールを「切る」感じかな。そうしたら、コントロールもよくなるし、ちゃんと投げられると思います。
だから、大事なことは、最後まで肩のラインを保って力を抜かずに投げるということ。あと、上半身だけじゃなくて、下半身も使って投げると、より強い球を投げられるようになるからね。
ジャイアンツリポーター・緒方 耕一 先生

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