この前、陸上競技の記録会があって、ボール投げに出たんだけど、練習のときと記録があまり変わりませんでした。ボールがよく飛ぶ方法を教えてください。 （小6・おとこ） おー、すごいじゃない！たいしたもんだと思います。 本番のときに練習のときと同じくらい投げたわけだ。それって、すごいことなんだよ。ふつうの人は本番では緊張しちゃってね。練習のときと同じくらい投げられるっていうのは、自信を持っていいことなんだよ。 でね、オリンピックとかで世界記録とか出ることあるよね。で、本番で自分の記録以上を出そうと思うときには、「記録を出したい、出したい」って思うと、逆に出ないんだな。記録を出そうとすると、緊張しちゃって、ふつうよりよけいがんばっちゃおうと思っちゃうのね。そうすると、身体っていうのは、自分の思うように動かなくなっちゃうんだな。 だから、練習のときと同じようにやってみようと思うと、けっこういい結果が出たりします。 元テニスプレーヤー・井上　悦子　先生

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