暮らしのレシピ

ヨガってすごいんです！他の運動と違って、やっていくごとに感覚がすごく敏感になって体の隅々まで感じることができるんだって！だから毎日の些細な幸せも感じることが出来るようになるよね！忙しい日々の中、ゆったりした時間で呼吸とポーズを意識してやることで、ちょっとした心の余裕も生まれるよね。はまりそう！！
絶対やらなきゃ損だよね。