毎食のサラダで体調管理

−作り方−

• ボール、または深めの皿に食べやすくちぎったレタス、ちりめんジャコ、ちぎった焼き海苔、ゴマをちらし入れます。
• しょうゆ、酢、ゴマ油を混ぜ合わせてドレッシングを作り、(1)にかけて和えれば完成です。