時短生活ガイドSHOW

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1日2時間得する時短情報バラエティ

毎週水曜日よる7:00

▼材料

(1人前)
<ラー油>
ごま油…大さじ3
チューブにんにく…大さじ1
サラダ油…大さじ2
うどんスープ…1袋
七味…大さじ1
コーンフレーク…ひとつかみ

<ご飯>
冷ご飯…250g
卵…1個
万能ネギ…12本
塩コショウ…適量
紅ショウガ…適量
ごま油(炒め用)…適量

▼作り方

  1. <ラー油>
    ごま油とチューブにんにくを炒める。
  2. 香りが出たら火をとめ、サラダ油、うどんスープ、七味を入れ混ぜる。
  3. コーンフレークを手で割り加える。
  4. <チャーハン>
    ごま油を敷き、卵、刻んだ万能ネギ、冷ご飯を入れる。
  5. 塩コショウで味付けし ラー油を大さじ2分の1加え炒める。
  6. お皿に盛り付け、紅しょうがをのせる。

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