時短生活ガイドSHOW

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1日2時間得する時短情報バラエティ

毎週水曜日よる7:00

▼材料

(写真)

■サーモンのムニエル
サーモン…4匹
から揚げ粉…適量
サラダ油…少量
缶チューハイ(レモン)…150cc
バター…10g

■ホウレン草のソテー
ホウレン草…4束
プチトマト…2個
から揚げ粉…適量
ホウレン草…4束
から揚げ粉…適量
バター…10g

プチトマト…2個

▼作り方

  1. サーモンにから揚げ粉をつけ、フライパンで両面を焼く。
    →ムニエルをから揚げ粉で味付けする。
  2. 両面を焼いたムニエルに缶チューハイを注ぐ。
    →缶チューハイでムニエルの簡単味付け(ソース)
  3. アルコールが飛ぶと、皿に盛り、バターを加えソースを作る。
  4. 熱湯をかけたホウレン草にから揚げ粉をまぶし、バターを乗せ電子レンジで2分加熱する。
    →電子レンジでホウレン草のソテー!
  5. サーモンにホウレン草のソテーとプチトマトを飾ると完成!

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