時短生活ガイドSHOW

秋の豪華行楽弁当10品（藤森慎吾）

Menu5 だし巻き卵

▼材料

卵…M2個
なると…1本（マグカップにおさまる程度の長さ）
焼きのり…1/4枚
だし汁…20cc
マグカップ（大きめのもの）
ペットボトル

▼作り方

1. マグカップに卵を割入れ、だし汁を入れてよく混ぜる。
2. 海苔でなるとを巻き、竹串で刺し、マグカップ中央に浸ける。
3. ラップをかぶせ、なるとが中央に来る様に安定させる。
4. マグカップごと600Wの電子レンジで2分加熱する。
   ※ご使用の機器の取扱説明書をご確認下さい。
   ☆だし巻き卵を簡単に作る時短テク！
   →電子レンジなら、放っておくだけ、焦げずにラクラク。マグカップだから、巻いて形を整える手間が省ける。
5. 加熱後、マグカップから取り出し切り分ける。
   ※卵液は、マグカップの7分目以上にならないようにご注意ください！