2015年3月

2015年3月
ランナー:杉山真也 
到達地点:カラガンダ(カザフスタン)
2015年3月
桜咲く3月です。
花粉に負けじと走っております。
冬からこの時期にかけてずっとマスクをして走っています。
マスク着用ランニングは非常に苦しいですが、呼吸器のトレーニングにもなる(と思う)
自分の呼吸で口元にスチーム効果をもたらす(と思う)
口呼吸でもマスクで風邪予防になる(と思う)
花粉予防にもなる(と思う)
など、メリットが多い(と思う)のです!
おかげでこの冬は体調が悪いなと感じた日は1秒もありませんでした!
今月は60km!7.5kmコースを8本! 3月20日にコース第2位の記録出ました!故障もなく、順調です!
そして今月、秋沢さんレースに出場したそうですね!?果たしてどのくらい世界一周に近づいたのでしょうか??
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